50岁适合做什么运动减肥（50岁女最佳锻炼方式）
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- 2023-01-13 14:51:06
答：请看！
1、王小丫老师讲她：“外祖父九十八岁，健康全自理，秘诀就是休息。”
2、因人而异，有的老人家确实宅家静养，健康一生。
3、特别最近三年，钟教授叮咛：“老人家宅家最安全，不接触外界最保险。”
4、所以，老人家在家里，生活全自理，也是一种慢生活锻炼。
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