女人怎样可以长寿（女性长寿的秘诀是什么呢）

1、和谐的性生活，这跟人要吃饭一样，饿了就要吃，吃好了身体就会健康长寿。

2、接吻，这应该是真的，人在投入某个事情时，心和脑都是专注的，有利于人体的延年益寿。

3、午休，别小看这午休，每天午休半小时，对人的身体健康非常重要，不仅可以驱除疲劳，也可以让全身休息，调整好精神状态。

4、宽容，人一旦心胸宽广，就不会对鸡毛蒜皮的事斤斤计较，从而心神俱悦，开心生活，少烦恼，则增寿。

5、少生气，气出病来，经常生气的人容易生病，而不生气的人，精神状态都很好，精神抖擞的。

6、不熬夜，熬夜熬出一身病，这已经是众所周知，不熬夜，让身体有一个休整的过程。

7、不胡吃海喝，吃出病来，给肠胃增加负担，对身体不好。

8、适度锻炼，不要过于激烈的运动，持之以恒的进行适度的锻炼，有益身心。

9、早睡早起，给全身来一个休整，让身体充满活力，增强身体免疫力。

10、笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，古人说得一点没错，笑确实能延年益寿。

11、快乐，是生命之源，每天快乐地生活，至少身体不会快速老化，各种疾病见到快乐都会躲开。

12、知足，人知足了，则会少了许多忧愁和烦恼，精神状态也就会蓬勃，免疫力也会提高。

13、兴趣爱好，有一个兴趣爱好，既可以修心养性，又可以延年益寿，比如养花，人养花三年，花养人一生。

14、养生，这个就要根据个人的状况进行符合自己的养生规划，不是一天二天的事，而是要形成一种习惯，每天坚持做，久而久之，一定会收到效果。

15、乐观，心态虽然说是一种看不到的东西，但乐观的人，很少生病，这应该是看得到的东西，乐观的人，对生活充满希望，生命自然而然会跟着延长，因为希望也是无限延伸的。

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