年纪轻轻一身的病（小病不断是大病前兆吗）

人老易生病，这是自然规律，谁也不能抗拒。有病早点医治，不能拖延耽误，要树立信心，正确对待，保持一颗平常心。

第一，懂点病理常识，遇事不慌不忙。平时，头疼脑热的，在家里备些常用药，风热伤寒，腹泻发烧，牙疼头疼，对症下药。在家里提前治预防，防止小病拖成大病。

第二，坚持查体，了解自己的身体状况。每年定期体检，如有三高，按照医生要求，坚持服药，随时观察病情变化，及时就医，懂点中医知识，注意日常养生。

第三，一日三餐，饮食规律营养均衡。真正的平安医生，就是自己。好好吃饭，荤素搭配，饮食规律，不能饥一顿饱一顿，以至于肠胃不舒服。

第四，良好心态，积极诊治不消极。有病及时治疗，不消极对待，三分治七分养，营养与心情都是治病良药。

第五，坚持锻炼，保持一个最佳状态。坚持锻炼身体，增强体质，提高免疫力，身体健康，吃嘛嘛香，身体倍棒，不易生病。