人睡觉平睡好还是侧睡好呢（人侧睡好还是平睡好）

躺着睡觉是为了身体安全。

人睡觉时，身体是放松的，如此才能更好的休息。

但这样一样，肌肉不再用力，人就无法保持某个姿态。人闭着眼睛睡觉，闭着眼睛时本来就很难掌握平衡。如果站着、坐着睡觉，就会失去平衡而摔倒，导致受伤。

所以你可以看到，有些人坐着睡觉，睡着睡着就倒了。有些人趴在桌子上睡觉，那也是为了寻找一个可以在肌肉不用力的时候依然能保持不摔倒的支撑点。

人之所以在睡觉时肌肉会失去力量，也是因为怕在睡梦中做出什么动作，碰撞到四周进而伤害到自身。所以你看，当你刚刚睡醒，肌肉力量还没有马上恢复，你握拳都握不紧。

躺着睡觉也是循环系统的需求。

有些动物不会躺着睡觉，比如马。

很多人说马站着睡觉是为了防备袭击以便顺利逃跑，是胡说八道。

马根本就不能躺着睡觉，因为它的血压本来就高，不然循环系统无法泵血到全身。躺下了，它头部血压太高，血管会破裂，马会死。所以马可以躺一会，但不能一直躺着，不能躺着睡。

就好像人不能一直倒着脑袋朝下睡觉一样。

人与马正相反。人若活动起来，活动是促进血液循环，泵血还够到头部。不活动了，身体维持静息状态，循环也减弱了，泵到头部的血也少，站着睡觉，个顶个低血压。

人属于血压本就偏低的动物，躺着睡觉，也有人起床时低血压，若站着睡觉，脑灌注不足，轻则记忆力下降，重则变成痴呆，傻了。

很多动物趴着睡觉，但人却不是，也是生理原因。——当然也有趴着睡觉的人，毕竟进化也不是完美的，有点返祖现象也正常。

越是高级的灵长类动物，就越需要尽量躺着睡。

所以你看，大猩猩至少是坐着或侧卧睡觉，而猴子就可以很平常地趴着睡，因为大猩猩是比猴子更高级的灵长类动物。

高级灵长类与其他动物的区别就在于脊椎。

我们都知道，人类、大猩猩都没有尾巴，而猴子是有尾巴的。

尾巴的作用，很多人都知道一个，维持平衡，但实际还有另一个作用，就是延长脊椎长度，使整个脊椎的强度更高。

人类和大猩猩没有尾巴，脊椎强度相对不够高，趴着睡，就算脑袋有东西垫着，但脊椎还是会下塌拉扯，损伤。

有尾巴的动物，猴子，也包括狗、猫等等的动物，脊椎强度高，就算脑袋没东西垫着，下塌也远远不到脊椎的极限，不会出现下塌拉扯损伤。

所以你也可以看到，猴子呀狗啊猫啊，它们弓腰蜷曲的幅度可以很大，人或者大猩猩，就算是练过杂技瑜伽的人，蜷曲能蜷到哪去？能像猴子狗猫一样，随便一低头，脑袋塞后胯里去了？

人类以及大猩猩的脊椎强度差，但上肢更能够发力，那就是靠尾巴换来的。比如说你踩着地，往前“推”，可以很稳定很有力，猴子就做不到。用尾巴换来上肢稳定有力，这也是进化中有得亦有失了。